Ndrysho këndëvështrimin tënd rreth misterit të errësirës. Të gjithë ne e kemi frikë errësirën duke e lidhur atë me gjërat negative, por nata përmban edhe mrekulli. Nata është një kohë qetësie dhe vetmie, çlodhjeje dhe përtëritjeje. Por si të...
More infoSi të mbajmë një ditar mbi stresin (How to keep a stress diary)
Çfarë ëshë një ditar mbi stresin? Mbajtja e një ditari mbi stresin është procesi i të shënuarit momentet stresuese në mënyrë që më pas, të zbulosh se çfarë i ka shkaktuar këto momente. Nëse stresi nuk mbahet nën kontroll, ai mund të jetë i...
More info